白癜风患者可以吃哪些干果？

　　白癜风患者可以吃哪些干果？白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，除了常规治疗，合理的饮食也有助于病情的控制和复原。对于白癜风患者而言，部分干果是不错的选择。接下来跟着苏州治疗白癜风专科医院医生一起来看看：

　　核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其脂肪中亚油酸含量多，营养价值较高。此外，核桃富含的维生素B和E，可防止细胞老化，改善患者皮肤粗糙的情况。患者疲劳时嚼些核桃仁，还能缓解疲劳和压力。

　　花生也是适合白癜风患者的干果之一。每100克花生能提供身体每日所需蛋白质的一半以上，还含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D等。花生红衣有补脾胃之气、养血止血的作用，吃花生时连皮一起吃效果更佳，常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。

　　杏仁同样值得推荐。它含有多种矿物质，钙含量高，氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险，还有降低胆固醇的功效。对于年老体弱且有慢性便秘的患者来说，吃杏仁效果较好。

　　还有栗子，与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。其所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时具有抗衰老的作用。

　　白癜风患者可以吃哪些干果？不过，白癜风患者食用干果要适量，若有坚果过敏史或对某些特定种类干果敏感，则需谨慎食用。在饮食上，患者在医师指导下制定合理的膳食计划。